風(fēng)濕病多數(shù)為自身免疫性疾病。中醫(yī)認(rèn)為，其屬于“痹癥”范疇，是因人體正氣不足、衛(wèi)外不固，感受風(fēng)、寒、濕、熱等外邪，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)痹阻、氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)的一系列以腰膝關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利、經(jīng)脈攣急、肢體麻木為特征的疾病。在此推薦一款散風(fēng)除濕的藥酒，對風(fēng)濕痹癥有一定效果。
取五加皮50克、當(dāng)歸50克、牛膝50克、高粱白酒500克，三味中藥洗凈后晾干，裝入罐中，倒入白酒，加蓋密封，浸泡7天后即可。每天1~2次，每次30~50毫升。
方中，五加皮味辛苦、性溫，辛能散風(fēng)，苦可燥濕，溫能祛寒，所以有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的效果；當(dāng)歸味甘辛、性溫，可補(bǔ)血活血；牛膝歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效。三藥相伍，一方面可加強(qiáng)補(bǔ)益肝腎的效果，另一方面可燥濕祛寒。以白酒為引，可通經(jīng)活絡(luò)、活血止痛。
風(fēng)濕患者平時應(yīng)避免受潮受寒；飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鈣類物質(zhì)，避免過食生冷、傷及脾胃；保持樂觀愉悅的心情；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦中的“兩手攀足固腎腰”“調(diào)理脾胃須單舉”等動作可以補(bǔ)益肝腎，改善脾胃功能。（中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中心副研究員代金剛 田思瑋）